Vortrag für mehr Wohlbefinden und Widerstandskraft

Stress, Überforderung oder gar Burnout: diese Begriffe sind aktuell oft ein Thema. Die Städtische Musikschule Herdecke lädt Interessierte daher herzlich zu einem Vortrag am Samstag, den 23. April 2016 ein.

Thomas Lehmann, Dozent an der Musikschule und studierter Diplom-Psychologe, wird an diesem Tag leicht verständlich anhand alltäglicher Beispiele die Stärke eines neuen wirksamen Ansatzes aufzeigen, der zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Widerstandskraft verhilft. Lehmann ist zudem am international bekannten Grönemeyer Institut tätig.

Aus der Verbindung gehirnwissenschaftlicher Erkenntnisse mit der Weisheit traditioneller östlicher Übungswege ist es möglich, den wachsenden Anforderungen unserer Zeit mit Zuversicht zu begegnen. Dabei geht es um eine einfache Idee: Wie kann man die Kraft gewöhnlicher Momente nutzen, um bleibende Kraftquellen in Geist, Gehirn und im Leben zu entwickeln? Hierbei werden die neuesten verblüffenden Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit einbezogen und die Frage beantwortet, wie unser Gehirn überhaupt funktioniert. Der vorgestellte Weg bezieht sich zudem auf die westliche Psychologie und die alten Übungsmethoden, wie beispielsweise Achtsamkeitsmeditation und Tai Chi.

Der Vortrag findet im Foyer der Musikschule, Vinkenbergstraße 5 in Herdecke (Anfahrt über die Zeppelinstraße) statt und beginnt um 18 Uhr. Der Eintritt zum Vortrag ist frei, Parkmöglichkeiten befinden sich auf dem Schulhof.

Symbolfoto / Archiv